Как выбрать подушку твоей мечты
Половину своей жизни человек проводит во сне, здоровый и крепкий сон очень важен для здоровья человека и для этого необходимо правильно и качественно выбрать себе подушку, чтобы хорошо себя чувствовать и быть в хорошем настроении утром.
Не здоровый сон ночью провоцирует человека на негативное и конфликтное отношение с окружающими его людьми.
Ночью должно быть комфортно и удобно, это обязательное условие полноценного и здорового сна, поэтому выбор подушки очень важен. Но к большому сожалению к выбору подушки многие относятся очень не внимательно – лишь бы на чем было спать, что в последствии вызывает ряд проблем: и со здоровьем и с самочувствием.
Настоящий отдых и спокойствие наступает только тогда, когда тело человека занимает правильное положение во сне.
Последствия после не правильного выбора подушки могут быть непредсказуемыми: если у одного искривление шейных позвонков, то у другого появляются более серьёзные проблемы.
Каждый человек индивидуален, поэтому нужно выбирать подушку для каждого члена семьи, а не понравилась одна и решила купить все одинаковы, чтобы было сочетание с интерьером комнаты.
На подушке должна лежать не только голова, но и шея.
Чтобы узнать высоту подушка, то во время сна ваша рука будет непроизвольно оказываться под головой, что говорит о том, что подушка выбрана неверно для вас. Но и сильно высокая подушка говорит о дискомфорте или слишком низкая, что в свою очередь сочетается с матрасом, вызывая боль в шее. Размеры подушек могут быть разных, какая вам больше подходит, маленькая или большая, или вообще средняя. При выборе подушки внимательно смотрите, чтобы ваша высота была равна ширине вашего плеча.
