Правильная подушка для хорошего сна
Каждый человек хочет, чтобы его сон был крепким, и он мог хорошо отдохнуть, однако неправильная подобранная подушка может испортить все ожидания и превратить сон в сущие мучения. Несомненно, подушки играют большую роль для комфортного сна. Потому очень важно подбирать подушку, которая бы позволила расслабиться и чувствовать себя в своей тарелке. Следует знать, что существует очень много различных видов подушек, с различной степенью жесткости и для различных целей. Выбор конкретного варианта зависит от предпочтений покупателя и целей приобретения подушки. Как же подобрать наиболее оптимальный вариант? Лучше всего, проверить экспериментальным методом, какая подушка подходит именно вам. Вы можете испробовать варианты от экстра-мягкой подушки до подушки повышенной жесткости. Для более точной оценки качества подушки тесты лучше проводить с надетой на подушку наволочкой. Подготовьте постель, как обычно вы ее готовите перед сном. Возьмите подушку и положите ее на кровать, в таком положении, как вы обычно на ней спите. Попробуйте изменить различные углы наклона проверяемой подушки. Обратите внимание, как она поддерживает шею, насколько удобно вам на ней лежать. Для хорошего отдыха, не надо, чтобы подушка была слишком большой по размеру.
После сна, поставьте общую оценку подушке в соответствии с рядом критериев, в том числе, учтите поддержку шеи, поддержку головы, мягкость/твердость и общем комфорте подушки. Как только подберете самый лучший вариант, можно на ней смело спать и получать удовольствие от отдыха.
