Недосып из-за подушки
Ученые бьют в тревогу. Продолжительность сна сокращается, и четыре миллиарда людей на Земле страдают хроническим недосыпанием. Очень часто причина в неподходящей подушке. Товаровед Александр Широчкин рассказывает, чем отличаются подушки и как их выбирать.
Пуховых подушек бывает множество. В качестве наполнителя может использоваться пух любой водоплавающей птицы. Гагачий пух дорогой, гусиный дешевле. Качественная пуховая подушка мягкая на ощупь и имеет чехол с двойной строчкой, чтобы пух не вылезал. Стоимость начинается от тысячи рублей. Если вы хотите сэкономить, выбирайте подушку меньшего размера или с наполнителей из пуха и пера.
Перьевая подушка недорогая, около 300 рублей при наполнении гусиным пером, но подойдет она не всем. Врач-терапевт Алексей Безымянный предупреждает: при дерматите или аллергической реакции на перьевой подушке спать нельзя.
При повышенной потливости не подойдут подушки из органических материалов, так как они сильно впитывают влагу. Именно поэтому перьевые и пуховые подушки нежелательно оставлять на зиму на дачу, отмечает Александр Широчкин. Зато не впитывает влагу синтетический нетканый материал холлофайбер. В подушке из этого материала, который переводится как «полое волокно", влагу впитывает только чехол. Еще один плюс холлофайбера – он хорошо переносит стирку. Цена подушки из холлофайбера – около 500 рублей.
Подушки из нетканых материалов самые простые в уходе. Их можно стирать, не беспокоясь о том, что они деформируются. Главное – выбирать щадящий режим стирки, на небольшой скорости и с мягким отжимом. Подушку из пуха необходимо менять раз в 3-4 года. Подушку из синтетики можно менять, когда она деформируется. Но необходимо регулярно стирать наволочку.
Источник: http://www.1tv.ru
