Подушка для комфортного сна
Если вы когда-нибудь просыпались с сильными болями в шее, то знаете, как это неприятно. Возможно, причиной болей является неправильно подобранная подушка, если это так, то ее нужно как можно быстрее заменить на новую. Ниже приведено несколько советов, которые помогут вам выбрать подходящую подушку.
Самое главное, надо быть точно уверенным, что подушка соответствует особенностям строения вашего тела. Слишком пухлые могут высоко поднимать вашу шею, одновременно с этим, подушки малых размеров не обеспечивают достаточную поддержку шее. Хорошая подушка должна лишь немного поднимать вашу шею под небольшим углом.
Возможно, у вас были ситуации, когда вы покупали пышную подушку в магазине, а спустя совсем не большой промежуток времени, она становилась сдавленной и неудобной. Если да, то вы не одиноки! При покупке очень важно читать этикетки, чтобы знать, из чего сделаны подушки. Зная из чего сделан наполнитель подушки, вы будете знать, какими свойствами она обладает. Как правило, подушки делаются из гусиного пуха, они хорошо сохраняют форму в течение нескольких лет, в отличие от подушек из полиэстера. Многие специалисты рекомендуют выбирать именно этот тип наполнителя для подушек, так как это оптимальное сочетание комфорта и цены.
Другим вариантом является выбор подушки с наполнителем из пены. Подобные подушки имеют эффект памяти. После того, как вы несколько раз поспите на этой подушке, на ней останется контур вашего тела. Это приводит к тому, что она будет лучше поддерживать вашу шею и уменьшит боли в спине.
