Врачи о матрасах
Хронические боли в спине могут быть вызваны использованием низкокачественного матраса или же не соответствующего особенностям тела. Кроме того, использование неподходящего матраса может привести к развитию физических недугов, такие как боли в шее, боль в ногах или плечах. Важно правильно выбирать матрас для каждого человека индивидуально. Врачи или мануальные терапевты могут порекомендовать лучшие типы матрасов для вас, в зависимости от особенностей вашего тела.
Часто бывают ситуации, что два врача могут порекомендовать два разных матраса. В этом нет ничего особенного, так как фирм, занимающихся выпуском матрасов, сейчас очень много и каждый врач может отдавать предпочтение определенному виду матраса. Большинство ортопедов рекомендуют покупать фирменные матрасы с сертификации соответствия. Тем не менее, некоторые люди привыкли спать на мягких матрасах, потому что им так более комфортно, чем на фирменных матрасах повышенной жесткости.
Согласно различным исследованиям, ортопеды чаще всего рекомендуют своим пациентам спать на матрасах средней жесткости. При выборе матраса следует убедиться, что он имеет хорошую систему поддержки тела. Качественный матрас имеет неравномерное распределение жесткости по всему периметру. В области спины матрас должен быть немного более жестким, что обеспечит дополнительную поддержку. Матрас с равномерным распределением жесткости может привести к развитию межпозвоночной грыжи и другим нарушениям в спине. После покупки рекомендуется переворачивать матрас попеременно на обе стороны каждые два месяца, так он прослужит дольше и не будет провисать.
